Anxiété : comment s'en débarrasser ?
L’anxiété, c’est cette sensation de poids constant, comme si votre esprit ne cessait de courir dans toutes les directions. Elle naît de pensées négatives qui vous font croire que vous êtes prisonnier de vos émotions et de vos peurs.
Ces pensées peuvent générer du stress, de la mélancolie, de l’anxiété, des dépendances et parfois un profond mal-être, voire une crise existentielle. Le mental, en orchestrant ces états, puise dans votre vitalité et influence chaque aspect de votre vie.
Mais la vérité, c’est que vous avez le pouvoir de changer cette dynamique.
Souvenez-vous : une seule pensée façonne votre réalité, alors imaginez l’impact de celles qui tournent en boucle
Les neurosciences et la psychologie cognitive nous révèlent un fait étonnant : l’esprit humain génère environ 60 000 pensées par jour. Ce chiffre impressionnant montre à quel point notre mental est en ébullition.
Le cerveau, véritable machine incessante, continue de fonctionner même lorsque nous ne sommes pas pleinement conscients de chaque pensée qui traverse notre esprit. Ces pensées, qu’elles soient conscientes, subconscientes ou automatiques, se répètent souvent, se concentrant sur des soucis quotidiens, des souvenirs ou des anticipations du futur.
Mais dans cette mer de pensées, anxiété, peurs et stress peuvent prendre le dessus, vous enfermant dans un état de tension extrême.
Lorsque l’esprit est saturé, le corps crie au silence.
Seule une pause intérieure peut permettre au corps et à l’esprit de se régénérer et de retrouver la paix profonde.
Et c’est dans ce silence que vous pouvez enfin accéder à une conscience plus vaste, au-delà du bruit mental.
Anxiété sans raison, des solutions à plus de bien-être !
En comprenant que ce sont vos pensées qui façonnent votre réalité et qu’en cessant de vous identifier comme l’auteur de ces pensées, la souffrance disparaîtra aussi vite qu’un glaçon sous le soleil brûlant.
Deshypnose
L’art de ne rien faire ou l’activation du silence intérieur
Ne laissez pas vos pensées dévalorisantes dicter votre réalité
Ce non-faire consiste à éteindre volontairement le dialogue intérieur qui alimente Croyances limitantes, Habitudes et Peurs, pour révéler la véritable nature de l’être, déjà entière et complète.
Cette pratique révèle que l’essence de l’être — le Soi — est toujours présente dans l’immobilité. C’est le mental, avec ses mouvements incessants, qui voile cette vérité, créant l’illusion de séparation.
En accédant au silence intérieur, la paix et la plénitude se dévoilent naturellement.
Je vous accompagne parce que je comprends ce que vous vivez
J’ai moi-même connu l’anxiété, le stress émotionnel et ces pensées incessantes qui tourmentaient mon présent. Il y a eu des moments sombres où l’idée de tout abandonner m’a effleurée. Un jour, alors que j’étais concentrée simplement sur ma respiration pour calmer mon stress, tout à basculé. J’ai vécu un calme absolu, plongée dans un silence royal. Mon mental et mon corps s’étaient complètement effacés. Cet instant a marqué ma vie et à 28 ans, ma quête pour comprendre cette absence du corps et du mental a commencé.
Aujourd’hui, je suis ici pour vous aider à briser les chaînes de l’anxiété, de tous traumatismes stressant.
Si vous cherchez une véritable libération émotionnelle, je vous guide vers un état de paix intérieure, de confiance et de liberté.
En tant qu’experte en harmonisation mentale et coach de l’esprit, j’accompagne chacun dans un processus profond de deshypnose, où l’activation du silence intérieur devient une clé essentielle.
En cultivant une écoute attentive du corps, nous libérons les blocages profondément enracinés, accueillant enfin ce qui n’a jamais été touché par l’amour.
C’est un voyage vers le cœur de votre être, où la paix et la liberté vous attendent.
