L’éveil au Soi est un concept profondément ancré dans les traditions spirituelles et philosophiques du monde entier. Il s’agit d’un processus de découverte de sa nature, de transcender l’ego véritable et de réaliser la connexion fondamentale avec la réalité ultime.
C’est un vaste programme qui demande de l’observation pour comprendre toutes les stratégies du mental.
En effet à lui tout seul le mental mène la danse, hypnotisant, ensorcelant la conscience juste avec une seule pensée.
Une pensée devient une croyance pour la conscience endormie par la dualité ce qui permet de jouer à l’identification.
Nous nous prenons alors les pieds dans le jeu de la vie en fuyant sans cesse l’instant présent.
Redécouvrir la liberté d’être soi-même
La liberté d’être soi-même est un processus continu et il est important d’être patient avec vous-même pendant ce voyage.
Prenez le temps de réfléchir sur qui vous êtes réellement, vos passions, vos valeurs et vos aspirations. Posez-vous des questions profondes sur ce qui vous rendent vraiment heureux et épanoui.
Apprenez à accepter et à aimer toutes les parties de vous-même, y compris celles que vous pourriez considérer comme des imperfections. La véritable liberté vient souvent de l’acceptation inconditionnelle de soi.
Investissez du temps dans votre croissance personnelle. Cela peut inclure la lecture, la formation, l’apprentissage de nouvelles compétences et la recherche de nouvelles expériences qui vous permettent de grandir en tant qu’individu.
a croissance personnelle et la découverte de soi se produisent souvent lorsque l’on sort de sa zone de confort. Essayez de relever des défis, de prendre des risques mesurés et de vivre de nouvelles expériences.
Identifiez les influences négatives dans votre vie, que ce soient des relations toxiques, des habitudes nuisibles ou des environnements malsains. Éloignez-vous autant que possible de ces influences pour créer un espace propice à votre liberté personnelle.
La méditation et d’autres pratiques de pleine conscience peuvent vous aider à vous connecter avec votre moi intérieur, à calmer votre esprit et à développer une compréhension plus profonde de vos pensées et émotions. Cela permet de transcender l’ego, cette partie de nous-même souvent limitée par la peur, le jugement et les attachements.
Apprenez à écouter votre propre voix intérieure plutôt que de vous conformer aux attentes externes. Déterminez vos besoins, vos désirs et vos convictions, et agissez en conséquence.
Pratiquer la gratitude
Prenez le temps de célébrer vos succès, qu’ils soient grands ou petits. Cela renforce votre estime de soi et vous rappelle vos forces.
Focalisez-vous sur les aspects positifs de votre vie. La gratitude peut vous aider à cultiver un état d’esprit positif et à apprécier pleinement qui vous êtes.
Les bénéfices de l’éveil au Soi :
L’éveil au Soi aide à reconnaître et à vivre en harmonie avec sa véritable nature, en suivant son propre chemin plutôt que de se conformer aux attentes externes.
- Paix intérieure : L’éveil au Soi conduit à une paix intérieure durable, indépendante des circonstances extérieures.
- Compassion envers soi-même et les autres : La compréhension de sa propre nature conduit à la compassion envers soi-même et par extension, envers les autres.
- Épanouissement personnel : L’éveil au Soi est le catalyseur d’un épanouissement personnel permettant une croissance continue et à la réalisation de son plein potentiel.
Le Fardeau de l’Identification Mentale
Le mental crée des histoires qui ne sont pas essentiellement basées sur la réalité, formant ainsi un fardeau que nous portons en nous identifiant à ces narrations. Nos pensées nous emportent alors dans des scénarios imaginaires qui nous éloignent ainsi du moment présent.
1. Création d’une Narration Identitaire :
L’ego, en cherchant à se définir et à s’affirmer, a tendance à créer des histoires autour des problèmes auxquels nous sommes confrontés. Ces histoires deviennent une partie intégrante de notre identité, déterminant parfois notre vision du monde et de nous-mêmes.
2. Renforcement de l’Identification :
Lorsque l’ego s’attache à un problème, cela signifie que la personne commence à se percevoir à travers le prisme de ce problème spécifique. Par exemple, une difficulté au travail peut conduire à l’identification en tant que personne incapable ou inefficace.
3. Alimentation du Cycle de Pensées Négatives :
L’identification à un problème crée un cercle vicieux où les pensées négatives et auto-destructrices sont constamment renforcées. Ces pensées alimentent en retour l’ego, renforçant l’illusion que ces problèmes traitent qui nous sommes.
4. Répétition de Schémas de Pensée :
L’ego a une propension à répéter des schémas de pensée familiale. S’attacher à des problèmes donne lieu à la répétition incessante de pensées liées à ces problèmes, même lorsque des solutions ou des perspectives alternatives pourraient être disponibles.
5. Peur du Changement et de la Perte d’Identité :
L’ego a souvent peur du changement et il perçoit la résolution des problèmes comme une menace pour son existence. Ainsi, il peut résister aux changements positifs et se cramponner à des schémas de pensée négatifs par peur de perdre son identité établie.
6. Influence sur le Bien-Être Émotionnel :
L’identification aux problèmes peut avoir un impact significatif sur le bien-être émotionnel. Les émotions telles que la frustration, la colère et la tristesse peuvent découler de cette identification, affectant négativement notre qualité de vie.
Le Refus de l’Instant Présent par le Mental
Voilà incontestablement pourquoi le mental/ego a du mal à accepter le moment présent et même le rejette. Le fait est qu’en l’absence de problèmes, le mental/ego ne peut tout simplement pas exister.
L’éveil au Soi pour sortir de la pensée et sentir l’état de présence
La clé pour se libérer de cette inclination de l’ego réside dans la culture de la conscience et de la pleine conscience. En observant nos pensées sans s’y accrocher, nous entamons le processus de briser les schémas de pensée potentiels, permettant ainsi à notre identité de se détacher des problèmes qui ne devraient pas déterminer notre essence.
La méthode préconisée pour parvenir à cet état de présence consiste à explorer notre monde intérieur. Il est essentiel de prêter une oreille attentive, d’observer avec la volonté de prendre pleinement conscience.
Diverses pratiques, telles que la méditation et la respiration, ainsi que des techniques thérapeutiques comme la déshypnose, offrent des voies pour expérimenter et choisir ce qui correspond le mieux à vos besoins dans les nombreuses possibilités que la vie présente.
Ainsi, la déshypnose est une méthode innovante permettant de prendre conscience de votre état hypnotique et surtout d’en sortir. La déshypnose agit comme un réveil d’un rêve, vous ramant à la réalité. Elle joue un rôle essentiel pour échapper aux illusions et aux constructions mentales limitantes, vous offrant ainsi la possibilité de vous affranchir des entrailles de l’ego.
Les différences entre l’hypnose versus Déshypnose vers un éveil au Soi
Selon l’institut zéro mental, voici un comparatif entre l’hypnose traditionnel et la déshypnose/zéro mental crée par Frédéric Vincent.
la déshypnose nous amène vers L’éveil au soi
Cette technique ultra-rapide nous permet de ne plus croire aveuglément tout ce que nos pensées racontent, nous rendant ainsi maîtres de notre mental. Elle consiste en la déconstruction des croyances et des peurs qui nous empêchent d’avancer vers une vie meilleure. La déshypnose agit comme un réveil pour notre esprit et nous permet de nous libérer rapidement du contrôle mental quotidien.
Elle offre une manière rapide de se débarrasser des filtres mentaux, des blocages, et des croyances limitantes qui nous enferment depuis longtemps.
En résumé, la déshypnose nous permet de sortir de notre « théâtre mental habituel ». Elle vient découvrir notre véritable nature et permet d’accéder à une vie plus libre, joyeuse et alignée avec qui nous sommes vraiment.
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